Uudelleen aloittaminen kumppanin menetyksen tai pitkän avioliiton päättymisen jälkeen on yksi elämän herkimmistä matkoista. Ei ole oikeaa aikataulua eikä yhtä ainoaa tapaa parantua — vain tahti, joka tuntuu sinulle oikealta.
Anna itsellesi lupa tuntea. Suru ja muutos tulevat aaltoina. Jotkin päivät ovat kevyempiä kuin toiset, ja molemmat kuuluvat eteenpäin menemiseen. Ole itsellesi yhtä kärsivällinen ja lempeä kuin olisit hyvälle ystävälle.
Ota yhteyttä hitaasti. Sosiaalisen elämän uudelleenrakentamisen ei tarvitse tarkoittaa heti uutta suhdetta. Se voi alkaa ystävällisestä viestistä, yhteisestä harrastuksesta tai vain nauttimisesta keskustelusta ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät tämän elämänvaiheen.
Tukeudu kannustavaan yhteisöön. Keskustelu muiden kanssa, jotka ovat kulkeneet samankaltaisen polun, voi olla suuri lohtu. Moni huomaa, että uudet ystävyydet tuovat lämpöä ja rohkaisua kauan ennen kuin mitään enempää alkaa.
Pysy avoimena ilolle. Sydämen avaaminen uudelleen ei ole menneisyyden pettämistä — se on tapa kunnioittaa yhteyden arvoa itsessään. Kun tunnet olevasi valmis, seura, nauru ja jopa rakkaus ovat edelleen hyvin lähellä.