Recomeçar após a perda de um companheiro ou o fim de um longo casamento é uma das jornadas mais delicadas da vida. Não existe um calendário certo nem uma única forma de curar — apenas o ritmo que lhe parecer certo.
Permita-se sentir. O luto e a mudança chegam em ondas. Alguns dias são mais leves do que outros, e ambos fazem parte de seguir em frente. Seja tão paciente e gentil consigo mesmo como seria com um bom amigo.
Reconecte-se devagar. Reconstruir a vida social não tem de significar imediatamente uma nova relação. Pode começar com uma mensagem simpática, um passatempo partilhado, ou simplesmente aproveitar uma conversa com pessoas que compreendem este capítulo da vida.
Apoie-se numa comunidade solidária. Falar com outras pessoas que percorreram um caminho semelhante pode ser um grande conforto. Muitas pessoas descobrem que novas amizades trazem calor humano e incentivo muito antes de qualquer coisa mais séria começar.
Mantenha-se aberto à alegria. Abrir o coração de novo não é uma traição ao passado — é uma forma de honrar o próprio valor da ligação. Quando se sentir pronto, a companhia, o riso e até o amor continuam bem ao seu alcance.